۵ نکته برای داشتن موهای سالم

همیشه خانم هایی هستند که موهایی براق و سالم دارند. باور کنید داشتن این موضوع اتفاقی نیست و این شما هستید که باید از آنها مراقبت کنید.

در این مقاله ۵ نکته در مورد مراقبت مو که هر خانمی باید بداند را به شما پیشنهاد می کنیم، اگر شما به این نکات دقت و از آنها پیروی کنید شما هم موهایی براق و سالم خواهید داشت.

۵ نکته برای داشتن موهای سالم

۱.موها را حرارت ندهید.

خشک کردن بیش از حد مو و همچنین استفاده کردن از وسایل حرارتی جهت حالت دهی از روش های آسیب زننده می باشند، وقتی دستگاه فر کننده  را روی بیشترین حرارت تنظیم می کنید مطمئنا شما زمان کمتری صرف می کنید، اما این درجه حرارت به موها و پوست سر شما آسیب می رساند. تلاش کنید تا از ابزارهای حرارتی در طول روز استفاده نکنید.

بعد از شستشوی سر با شامپو از خشک کردن ضربه ای موهایتان خودداری کنید. اجازه دهید موهایتان برای ۱۵ دقیقه داخل حوله پیچیده شده به سر خشک شود، با این کار می توانید درجه حرارت سشوار را به حداقل برسانید.

همانطور که از حرارت دوری می کنید، می توانید اطمینان پیدا کنید که موهایتان را نیز به درستی خشک می کنید. برای اینکار همیشه از فاصله زیاد با سشوار موهایتان را خشک کنید، سشوار را دائما حرکت دهید و یک جای ثابت نگه ندارید.

برای جلوگیری از گرمای بیش از حد در یک نقطه، سعی کنید سشوار را ۲ اینچی موها نگه دارید و از گردن به سمت فرق سر بالا ببرید.

۲.از شامپو ها و نرم کننده ها  به درستی استفاده کنید.

استفاده از شامپو و نرم کننده ها ممکن است آسان باشد اما تکنیک هایی برای درست انجام دادن آن وجود دارد. این پیشنهادات انجام دهید و ببینید که به زودی تاثیرات آن را ببیند.

• مقدار شامپو مهم است: بهتر است که شامپو را بدون اندازه گیری استفاده نکنید، یک قاعده خوب برای این کار  استفاده از انگشت شست است، که می توانید به اندازه بند انگشت بالای شست شامپو را اندازه گیری کنید.
• یک روش دیگر استفاده از سکه است که برای موهای کوتاه حدود سایز یک سکه ۲۰ پنی (قطر آن ۴/۲۱ میلی متر) و برای موهای بلندتر حدود سایز یک سکه ۵۰ پنی (قطر آن ۵/۲۷ میلی متر) است.
• کف سر را شامپو کنید: همه می دانیم که باید کف سر را شامپو کنیم، پس نگران نباشید که شما نتوانستید تمام موهایتان را بشویید. اگر کف سر را بشویید خواهید دید که شامپو پایین موها را می شوید.
• با شامپو کف سر را به شدت ماساژ دهید، این کار گردش خون را افزایش می دهد .
• نرم کننده مناسب : داشتن یک نرم کننده خوب از هر چیزی، حتی بیشتر از شامپو مهم است خصوصا اگر شما موهایتان رنگ شده است یا فر دارید.

 موها را قبل از نرم کننده با حوله خشک کنید. داشتن رطوبت یا آب بیش از حد در باعث بسته شدن شفت های آن می شود و از رسیدن رطوبت و نرم کنندگی به آن جهت درخشندگی جلوگیری می کند.

مهمترین نکته: هیچ کس موهای چرب را دوست ندارد. برای جلوگیری از آن نرم کننده را هیچ وقت به ریشه نزنید و فقط برای ساقه  استفاده کنید.

۳.از محصولات شوینده مناسب استفاده کنید.

هیج چیز بهتر از این نیست که برای موهایتان از مواد طبیعی استفاده کنید. استفاده از مواد طبیعی جهت تغذیه  تاثیر بهتری خواهد داشت.

منبع مراقبت از مو با کیفیت بالا، شامپوهایی هستند که عاری از پارابن ها و SLS (سولفات لاریل سدیم ) می باشند. پس سعی کنید از شامپوهایی استفاده کنید که مواد طبیعی و روغن های ضروری را داشته باشند.

شما با استفاده از محصولات باکیفیت زودی نتایج درخشان آن را می بینید.

۴.موهای آسیب دیده را درمان کنید.

 به هر حال با کمی فکر و TCL (پیشنهادهای دوست داشتنی مراقبت) شما می توانید مو های آسیب دیده را درمان کنید.

۵.خوب زندگی کنید.

برای اینکه موهای شما تغذیه و آب رسانی شوند مهم است که رژیم غذاییتان را بالانس نگه دارید که شامل پروتئین، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین و مواد معدنی باشد.

همچنین حیاتی است که بدن شما آب رسانی شود، پس تلاش کنید روزانه ۲ لیتر آب بنوشید تا تفاوت را احساس کنید.

 رژیم شما باید شامل میوه های تازه، سبزیجات، حبوبات و خشکبار باشد.

داشتن آن به راحتی اتفاق نمی افتد اما با استفاده از این نکات شما می توانید موهای زیبا و سالم که همیشه آرزویش را داشتید داشته باشید.

منبع: https://www.faithinnature.co.uk